A atividade contou com a palestra do psicólogo Ramos Barros, que destacou a importância do equilíbrio emocional, do autocuidado e de atitudes simples no dia a dia que fazem toda a diferença na qualidade de vida dos trabalhadores e trabalhadoras.

A abertura do encontro foi feita pelo presidente do Sindimármore, Amarildo Lugão, que reafirmou o compromisso do sindicato com a saúde integral da Categoria, dentro e fora do ambiente de trabalho.

🧠✨ Cuidar da saúde mental é um ato de prevenção, respeito e valorização da vida.

📌 Sindimármore: na luta por direitos, saúde e dignidade.

Olá, pessoal! Sou o Psicólogo Ramon Barros e estou aqui para falar sobre um tema que afeta milhões de brasileiros: a saúde mental. O Janeiro Branco surgiu em 2014, em Minas Gerais, idealizado pelo psicólogo Leonardo Abrahão, inspirado por campanhas como Outubro Rosa e Novembro Azul, para colocar a saúde mental em evidência, aproveitando o simbolismo de janeiro como um mês de recomeços e “folha em branco” para cuidar das emoções e prevenir adoecimentos psicológicos.

O Cenário Atual da Saúde Mental no Brasil merece nossa reflexão: infelizmente, os números são alarmantes. Segundo o Global Mind Project, 34% dos brasileiros relatam angústia constante, e 38% estão em recuperação emocional. Além disso, o Brasil registra 471.649 afastamentos por transtornos mentais em 2024, um crescimento de 68% em relação a 2023.

Em 2026, o papel dos sindicatos na saúde mental é centrado na fiscalização da nova NR-1, que obriga as empresas a gerenciarem riscos psicossociais, e na inclusão de cláusulas protetivas em acordos coletivos para combater o assédio e a sobrecarga. Atuando como mediadores essenciais, essas entidades garantem apoio jurídico e social aos trabalhadores, pressionando por ambientes laborais saudáveis e assegurando que o bem-estar emocional seja tratado como um direito fundamental e uma responsabilidade organizacional contínua.

Mas o que faz com que as pessoas deixem a saúde mental de lado? A correria do dia a dia, o apego às redes sociais, o imediatismo, falta de relacionamentos reais e saudáveis, vida ao vivo, atividades físicas e diversos comportamentos também contribuem para o adoecimento. O estilo de vida é um componente essencial na saúde física e mental.

A necessidade de cuidar das nossas emoções é tão urgente, que surge uma corrente com o movimento Saúde Mental de Janeiro a Janeiro. Ele é uma iniciativa contínua que expande os ideais do Janeiro Branco, enfatizando que o cuidado com o bem-estar emocional deve ser uma prática diária e não restrita a apenas um mês do ano.

Este ano, o lema do Janeiro Branco é “Paz, Equilíbrio e Saúde Mental”. A proposta foca na necessidade de recuperar o centro emocional e reconstruir vínculos em um mundo marcado por pressões e urgências constantes.

Essas informações devem chegar em grande escala, desmistificando tabus e integrando o cuidado mental como uma prioridade coletiva e permanente em escolas, empresas e órgãos públicos. Além dessa estratégia, precisamos olhar para o mundo corporativo, ocupando a agenda das empresas, tratando o bem-estar dos colaboradores como um fator essencial para a sustentabilidade organizacional.

Dicas para Cuidar da Saúde Mental

Mas há esperança! Aqui estão algumas dicas para cuidar da sua saúde mental:

Mantenha uma Alimentação Saudável: Uma dieta equilibrada auxilia no funcionamento cerebral e no controle do humor.

Priorize o Sono: Dormir bem melhora a regulação emocional e reduz o estresse.

Pratique Atividades Físicas: O exercício físico libera hormônios do bem-estar e auxilia na prevenção de transtornos emocionais.

Cultive Relacionamentos Saudáveis: Relações baseadas em respeito e diálogo são essenciais para o equilíbrio emocional.

Pratique o Amor-Próprio: O autocuidado fortalece a autoestima e contribui para uma saúde mental mais estável.

Cuidar da saúde mental é um compromisso que vale a pena. Não espere que os problemas apareçam para buscar ajuda. Priorize o seu bem-estar e compartilhe essas dicas com os seus amigos e familiares. Juntos, podemos criar um mundo mais saudável e feliz!

Forte Abraço, Ramon Barros, Psicólogo.

NOSSO ZAP:

📍 Cachoeiro de Itapemirim
📱 (28) 98113-6734

📍 Vargem Alta
📱 (28) 98113-6780

📍 Vitória
📱 (27) 98111-2495

📍 Nova Venécia
📱 (27) 98111-2569

📍 Barra de São Francisco
📱 (27) 98111-2757

📍 Colatina
📱 (27) 99931-2537

👉 Atendimento rápido, direto e com quem entende do seu trabalho.
O SINDIMÁRMORE está sempre ao lado de quem constrói a força da nossa categoria!

Foram distribuídos informativos sobre o tema em empresas e pontos de comércio das regiãos, levando orientações importantes sobre saúde mental e valorização da vida.

Em Barra de São Francisco, a programação contou ainda com palestras com a psicóloga Maria Clara, que destacou a importância do diálogo, do acolhimento e da busca por ajuda profissional diante de sinais de sofrimento psíquico.

UNIÃO E SOLIDARIEDADE
“O Sindimármore é sensível a essa causa, pois entende que a taxa de suicídios no Brasil tem crescido nos últimos anos, tornando urgente a união de esforços para enfrentar esse grave problema social” – destacou o secretário de Comunicação do Sindimármore, Fernando Vieira.

O Setembro Amarelo reforça que ninguém está sozinho e que é possível buscar apoio em momentos difíceis. O Sindicato lembra que o Centro de Valorização da Vida (CVV) atende gratuitamente, 24 horas por dia, pelo telefone 188.

Dra. Amanda atua no Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias do Mármore e Granito do Estado do Espírito Santo (Sindimármore) e no Sindicato dos Trabalhadores Rurais de São Gabriel da Palha e Vila Valério. Com um olhar humano sobre o trabalhador, nos deu uma entrevista esclarecedora sobre direitos trabalhistas, importância da representação sindical e sobretudo sobre a busca por Justiça Social para quem faz o País funcionar: os trabalhadores.

Acompanhem:

O QUE SÃO ORGANIZAÇÕES SOCIAIS?

São entidades privadas com um fim social e geralmente sem fins lucrativos. Exemplos: Sindicatos, associações, ONGs (Organizações Não Governamentais), Senai, Senac, Sebrae, etc. 

Na Médicos Sem Fronteiras, por exemplo, a advogada contribui com essa organização, que é sem fins lucrativos, tem um fim social, e atua em locais de maior vulnerabilidade, como na Amazônia no Brasil e em regiões de guerra ou com saúde precária na África. 

Senai e Senac: Oferecem cursos profissionalizantes e técnicos para trabalhadores e jovens, visando a readaptação ou início em atividades. 

O SINDICATO (Exemplo de Organização Social)

FINALIDADE E MANUTENÇÃO

Fim Social: O Sindicato é composto pela união dos trabalhadores para ter representatividade na busca e manutenção de seus direitos trabalhistas. 

Manutenção: É mantido pela contribuição mensal dos trabalhadores, não dependendo financeiramente do governo. 

ORIGEM DO SINDIMÁRMORE

O Sindimármore nasceu há 35 anos, em 25 de agosto, devido principalmente à necessidade de combater o grande número de mortes e acidentes de trabalho decorrentes da extração de granito no Espírito Santo, uma atividade perigosa. 

Surgiu de um movimento social ligado à Igreja Católica, o “Grito das Pedras”, focado nos acidentes do setor de rochas. 

Atualmente, o Sindimármore luta pela segurança no ambiente de trabalho, reajuste salarial, seguro de vida, adicionais de insalubridade mais vantajosos entre outros bandeiras de luta.

ESTRUTURA ORGANIZACIONAL

O Sindimármore possui uma Diretoria Executiva (formada por sete diretores e suplentes) e uma Diretoria Ampliada, eleitas pelos trabalhadores. 

A Diretoria administra o Sindicato e pode tomar decisões, como a contratação e demissão de funcionários. 

Decisões como aceitar ou não reajuste salarial proposto pelos patrões, devem ser submetidas e votadas pelos trabalhadores em Assembleias. 

IMPORTÂNCIA E DESAFIOS

O Sindicato garante que o trabalhador reivindique seus direitos sem correr o risco de ser dispensado, o que às vezes acontece quando ele faz o questionamento diretamente ao empregador. 

Atua como representante, colocando o trabalhador para dialogar com o Patronal de forma equilibrada, garantindo direitos e avanços econômicos e sociais. 

GARANTINDO OS DIREITOS DO TRABALHADOR

A advogada Amanda Torres vê muitas vantagens em seu trabalho, que é ajudar o próximo, fazer o bem e promover a justiça social, especialmente em prol de minorias e pessoas vulneráveis. 

DIFICULDADES E INTERFERÊNCIAS

Maior Dificuldade: A conscientização dos próprios trabalhadores sobre a importância da coletividade e da união. Muitos se acomodam ou procuram o Sindicato apenas quando precisam, sem se filiar, contribuir ou participar. 

Interferências Externas: Nos anos recentes o Sindicato enfrentou interferências políticas (tentativas de tirar recursos e mudar a lei em prejuízo da organização), que colocaram em risco a sua manutenção. 

PERSPECTIVAS

A advogada espera que o Sindicato continue o trabalho com responsabilidade, cresça, melhore e garanta os direitos dos trabalhadores. 

Espera que o governo, independentemente de qual seja, respeite as organizações sociais como o Sindicato, que é um direito constitucional dos trabalhadores.

EM RESUMO…

A Dra. Amanda Torres explica que Organizações Sociais são entidades privadas e sem fins lucrativos, como ONGs, Senai e Senac. O Sindimármore, fundado há 35 anos após o movimento “Grito das Pedras”, surgiu para enfrentar acidentes no setor de granito. Hoje luta por segurança, salários justos, benefícios e direitos trabalhistas.

O Sindicato é mantido por contribuições dos trabalhadores, tem Diretoria eleita e decisões importantes são votadas em assembleia.

Principais Desafios: Falta de consciência coletiva dos trabalhadores e interferências políticas. Perspectiva: fortalecer o Sindicato, garantir justiça social e ter o devido reconhecimento como organização essencial na luta pelos direitos da Classe Trabalhadora.

O SUS é uma das maiores conquistas do povo brasileiro. Um sistema que, apesar das dificuldades, garante desde um simples curativo até transplantes de órgãos. É no SUS que muitos dos nossos Companheiros e Companheiras realizam exames, consultas, cirurgias, tratamento de doenças ocupacionais e acompanhamento de casos de silicose — enfermidade grave e infelizmente comum entre os que trabalham com pedras ornamentais.

Defender o SUS é defender a Classe Trabalhadora. Não existe Saúde do Trabalhador sem prevenção, sem atenção básica e sem políticas públicas que tratem os riscos ocupacionais com seriedade. O SUS é o elo entre a Saúde coletiva e os direitos de quem vive do próprio esforço físico e enfrenta ambientes de trabalho muitas vezes insalubres.

No nosso Setor, onde a poeira da sílica, o peso excessivo, o barulho e o risco de acidentes graves são realidade diária, o cuidado com a Saúde e a Segurança do Trabalhador precisa ser prioridade absoluta. E é justamente o SUS que oferece os instrumentos técnicos e científicos para mapear os riscos, prevenir doenças e salvar vidas.

Mas o SUS precisa de investimentos, valorização dos profissionais e respeito. Não é possível fortalecer a Saúde dos Trabalhadores sem fortalecer o próprio sistema que os atende. Por isso, neste mês de agosto, o SINDIMÁRMORE reafirma: defender o SUS é defender a vida, o trabalho digno e a Saúde de todos nós.

A Luta continua, nos locais de trabalho, nas ruas e nos Conselhos de Saúde. Seguimos firmes, com coragem, na defesa da Saúde Pública e da integridade dos nossos Companheiros e Companheiras da pedra. Porque saúde não é favor, é direito. E o direito só existe quando há organização, voz e resistência.

Por Reginaldo Célia
Diretor de Saúde e Segurança do Sindimármore

Durante os dois dias de atividades, foram discutidos temas como a redução da jornada de trabalho, o fim da escala 6×1, a isenção do Imposto de Renda para quem ganha até R$ 5 mil, a taxação dos super-ricos e o combate à pejotização, que precariza as relações de trabalho e fragiliza os direitos conquistados.

A Plenária também foi marcada por homenagens emocionantes. A edição levou o nome do companheiro João Rafael Scárdua, importante liderança sindical capixaba, falecido no dia 31 de janeiro deste ano. Também foram homenageados os dirigentes Aguiberto e Edinho, cujas trajetórias deixaram marcas profundas na luta sindical capixaba. Em coro coletivo e emocionado, foi reafirmado: Rafael, Aguiberto e Edinho, presentes!

SINDIMÁRMORE NA LUTA
O Sindimármore teve presença ativa nos debates, com a participação de diretores e representantes do Setor Jurídico da entidade. O diretor de Finanças do Sindicato, Pablo Pereira, que também atua como Diretor de Formação da CUT-ES, destacou a importância das pautas debatidas:

“Estamos em um momento decisivo. A redução da jornada e o fim da escala 6×1 não são apenas demandas sindicais, mas necessidades humanas. Lutar contra a pejotização e por justiça tributária, com a taxação dos super-ricos e a isenção do IR para os trabalhadores que ganham até R$ 5 mil, é defender uma sociedade mais justa, onde a dignidade do trabalhador esteja no centro das decisões.”

A 19ª Plenária reforçou a mobilização da Central capixaba rumo à construção de uma agenda coletiva que promova valorização do trabalho, combate à desigualdade e respeito à vida.

Além disso, os profissionais de outras cidades também poderão acompanhar e participar da assembleia de forma remota, por meio de transmissão ao vivo pelo canal oficial do Sindimármore no YouTube, a TV SINDIMÁRMORE.

Entre os principais temas da pauta estão o reajuste salarial da Categoria e o aumento do valor do ticket-alimentação — reivindicações importantes na luta por melhores condições de trabalho e valorização da mão de obra do Setor.

Para o presidente do Sindimármore, Amarildo Lugão, a participação de todos é fundamental: “As decisões tomadas nesta assembleia impactam diretamente na vida de cada trabalhador e trabalhadora. Por isso, é essencial que a Categoria esteja unida e presente, ajudando a construir as vitórias e avanços na nossa Campanha Salarial. Quem luta, conquista!”

SERVIÇO
🗓️ Data: 26 de junho de 2025
⏰ Horário: 19h
📍 Locais presenciais:
• Sede: Cachoeiro de Itapemirim
• Subsede: Vargem Alta
• Subsede: Barra de São Francisco
💻 Transmissão online: TV Sindimármore (YouTube)
➡️ Pauta:
• Reajuste salarial
• Aumento do ticket alimentação

Participe! Sua presença fortalece a luta de toda a Categoria!

FORMAR É PRECISO
Para Pablo Pereira, que é Secretário de Formação da CUT-ES, Secretário-Geral da Conticom e Secretário de Finanças do Sindimármore-ES, a formação contínua é fundamental para preparar as lideranças e suas bases diante desse cenário de rápidas transformações. “As novas tecnologias estão chegando, como a IA, e com elas surgem mudanças profundas nas formas de trabalho. Mas o problema é que chegam sem qualquer segurança social para os trabalhadores brasileiros. Por isso, é essencial formar dirigentes preparados, que entendam a estrutura sindical, a importância da Justiça do Trabalho e da ação sindical, para proteger Direitos, garantir Convenções Coletivas fortes e combater a precarização” – defendeu.

BÚSSOLA
A FFC tem sido uma das apostas da CUT para renovar e fortalecer o Movimento Sindical frente a esses desafios. Pablo detalhou que trata-se de uma espécie de bússola para os dirigentes entenderem o funcionamento da estrutura sindical e seu papel estratégico na defesa da Classe Trabalhadora. “Queremos um Sindicalismo forte, uma Convenção Coletiva forte, com direitos sociais protegidos. Já sofremos muito com as reformas da Previdência e Trabalhista. Nossa luta é para garantir conquistas e resistir à precarização do trabalho, que ameaça diversas Categorias no País inteiro” – finalizou.

“A campanha é importante para fortalecer o Sindicato e sua representatividade na negociação com as empresas e na defesa dos direitos dos trabalhadores” – ressaltou o Secretário de Comunicação do Sindimármore, Fernando Vieira, destacando ainda a boa aceitação dos trabalhadores e trabalhadoras nas empresas.

Além da Campanha de Filiação, os Diretores aproveitam as visitas para entregar o jornal O Marreteiro e esclarecer sobre o andamento da nossa Campanha Salarial.

NÃO FIQUE SÓ: FIQUE SÓCIO!
Para se filiar ao Sindimármore, o trabalhador deve entrar em contato com o Sindicato, seja através dos canais de comunicação online ou dos representantes sindicais em seu local de trabalho. O processo de filiação é simples e rápido.

Se preferir, basta clicar no link abaixo e preencher o formulário:https://www.sindimarmore.com.br/seja-um-associado/

Durante a manifestação, foi realizada uma caminhada com concentração inicial na Praça Costa Pereira, com destino final o Sambão do Povo.

“Muitos pensam que o 1° de maio é motivo de festa, mas muito pelo contrário. Vimos esta data como dia para mobilização, ação, junto aos trabalhadores para discutir pautas a serem levadas aos nossos representantes de todas os setores” – disse o presidente do Sindimármore,Amarildo Lugão.

DIA DE LUTA
O 1º de Maio, Dia do Trabalhador, surgiu como símbolo da luta dos trabalhadores por direitos básicos. A data foi escolhida para homenagear essa luta e, desde então, representa a resistência, as conquistas e a valorização dos trabalhadores no mundo todo.

“Não podemos deixar de esquecer o propósito desta data para os trabalhadores. Essa união dos sindicatos é uma prova viva da importância de ser sindicalizado, para que lutemos pelos seus direitos”- frisou o Diretor de Finanças do Sindimármore, Pablo Pereira.

Direitos não são dados, são conquistados — o 1º de Maio é a prova de que a voz do trabalhador muda a história.

“Foi mais um evento de sucesso. Parabéns aos organizadores e também aos atletas trabalhadores, que fizeram a festa ficar muito mais bonita” – destacou o presidente do Sindimármore, Amarildo Lugão.

DALVIGRAN CAMPEÃ
A equipe da Dalvigran suou a camisa até o último instante e levantou o troféu de campeão do 3° Torneio de Futebol do Trabalhador. A final foi disputada com a Pazigran. Em terceiro lugar ficou a equipe da Gramobras.

JÁ, JÁ TEM MAIS!